Mittwoch:
Aerobic
18:15 – 19:15 Uhr Turnhalle Mulvany-Realschule
Fitness für dein Workout:
19:15 bis 20:00 Uhr
Turnhalle Mulvany-Realschule
Aerobic, Gymnastik, Zirkeltraining, Entspannung und allgemeine Fitnessübungen
18:00 – 20:00 Uhr in der kleinen Turnhalle der Gesamtschule Horst an der Devensstraße 15
Was macht man in Aerobic? Beim Aerobic werden gymnastische Übungen und tänzerische Elemente in Kombination zu motivierender Musik zusammengeführt, um Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern. Was bedeutet Aerobic Training? Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining, bei dem tänzerische Elemente mit Bewegungen der Gymnastik kombiniert werden. Unterstützt wird dies durch motivierende, rhythmische Musik.